Primul şi cel mai important pas este acela de a vă expune cât mai puţin razelor soarelui, iar în cazul în care ajungeţi să o faceţi, este indicat să folosiţi o cremă cu efect de ecranare. Aceste creme sunt folositoare chiar dacă aveţi deja pete, pentru că vor opri creşterea în intensitate a culorii acestora.
Pe lângă toate acestea, ele au rolul de a stopa apariţia altor pete. În momentul în care vă veţi expune la soare, este indicat să purtaţi pălării realizate din bumbac, iar la acestea, marginile ar trebui să acopere faţa şi gâtul.